吃哪些食品可以帮助人体杀菌？_健康经验_快速问医生

概述

人体食用的食品和饭菜虽然经过了加热，但是里面含有的细菌和病毒并不能够完全的被杀死，这就需要我们平时进行辅助的杀菌和消炎，那么，吃哪些食品可以帮助人体杀菌？

步骤/方法：

1 大蒜素是自然界中杀菌最好的物质，它普遍的存在于大蒜中，但是必须经过氧化之后才具有杀菌作用，所以将大蒜进行切片或是捣碎后要在空气中进行氧化十五分钟才可以食用。

2 生姜对于杀菌和消毒有很好的表现，尤其是凉拌菜对于蔬菜进行杀毒往往和食醋进行搭配进行，效果更好，这样能够很好的避免腹泻和腹痛的产生，并且它还有很好的开胃功效。

3 芹菜中含有很多的维生素，能够帮助人体进行调节肠胃的生理功能，而且多吃芹菜有很好的杀菌作用，但是它还有一个特点，那就是进行杀精，所以在预防意外怀孕上有好的表现。

注意事项

大家一定要做好相应的预防很保健工作，这样才能够保证好良好的身体健康，否则身体不但会受到影响，更会导致各类疾病的发生。

吃哪些食品可以帮助人体杀菌？