刷牙时要注意哪些问题_健康经验_快速问医生

概述

每天造成刚起床的时候，我们嘴巴里面总是臭烘烘的，多亏的舒雅才能使我们好好的开开心心的吃东西，那么，我们刷牙的时候又要注意哪些呢。

步骤/方法：

1 刷牙最好的的方法就是来旋转画着圈刷，上面牙齿画“M”形，下面牙齿画“W”形，这样既能有效地清除掉牙垢，又不伤害牙齿和牙龈，刷牙的时候，力量也不要太大。

2 然后就是嘴巴里面的几颗牙，通畅我们觉得刷不到或者不愿意刷的牙齿，嘴不要张得太大，让脸部肌肉放松，方便牙刷在后牙颊面运动如果牙刷太大，就可能够不着。

3 牙刷应该选择小头、软毛、磨毛、刷柄便于把握的。而牙膏可选择含氟的和含生物酶的。含氟的牙膏有独特的防龋作用，含生物酶的牙膏则含有特殊的抑菌成分，有预防牙周疾病的作用。

注意事项

刷牙最讲究三个“3”，即一天刷3次，每次刷3分钟，一颗牙要3面都刷到，让我们一起来保证我们牙齿的健康吧。

刷牙时要注意哪些问题