什么时候喝蜂蜜好_健康经验_快速问医生

概述

蜂蜜的味道很好，而且营养也很多，大家平时都很喜欢和一些蜂蜜来养生，但是蜂蜜虽然好，喝蜂蜜是有讲究的，下面我就来说说一下什么时候喝蜂蜜最好

步骤/方法：

1 首先喝蜂蜜是不要在很早的时候喝，也不能在很晚的时候才喝，因为早上起来的时候，人的身体的水很多都已经被代谢掉了，血的浓度很大，这个时候你是应该喝谁来冲淡血液的，而蜂蜜不是之后水在里面，人喝了之后还要消化掉才有用的，所以在早上和蜂蜜只会增加人的负担，没有其它的作用的

2 而平时人在睡觉之前都应该喝点水让身体在夜晚进行代谢的，但是改成喝蜂蜜的话就会消耗掉身体的水分，就不能让身体在晚上进行代谢了，而且蜂蜜里面是有很多的糖的，在睡觉之前和的话这些汤很容易就会变成脂肪积在身体里面了。

3 所以喝蜂蜜最好就是在下午的3点到四点的这个时间，因为这个时候人的消耗很大，喝点蜂蜜的话就可以给身体补充到糖分和能量了。

注意事项

要注意的是喝蜂蜜是不能用热水来一起服的，以为热水会破坏掉蜂蜜的维生素，就是降低蜂蜜的营养，最好就是用69度左右的温水比较好。

什么时候喝蜂蜜好