在清热的时候容易犯的错

概述

平时经常都会听到人说，我上火了，嘴上面都起泡了，很多人都想要快点降火，那么在降火的时候人很容易会犯几个错误，下面我就来说一下。

步骤/方法：

1 第一个就是上火了喜欢吃很多的水果，，还无论什么水果都吃，但是这个是错的，譬如西瓜，很多的人都喜欢在夏天吃西瓜来降火，但是吃一点西瓜是可以降火但是吃得多的话就会让人的小便的次数增加，就会伤害到人，反而会让人的阴火上升，导致上火了，而且就算是只吃一点的话，读那些脾胃虚寒的人来讲是不应该吃的，因为很容易就是让这类人拉肚子了

2 第二种错误就是很喜欢喝凉茶来降火，这个是错的，虽然凉茶好但是不是所有的人都适合喝的，平时皮胶怕冷的人或者是那些寒性体质的人不能喝太多，因为凉茶是凉的，喝了会让人胃痛或者拉肚子。

注意事项

人在没有出现上火的时候不要随便喝凉茶，不然会让人的身体变的越来越弱的，就算是适合喝凉茶的人在空着肚子的时候也不要喝。