中暑的防护措施是怎样的

概述

在炎热的夏天，中暑是一个很常见的疾病和症状。中暑后如果没有及时纠正和解救可能会导致休克和死亡的严重后果。因此，懂得中暑的防护措施是每一个人都应该了解的自救方法。下面，我给大家介绍几种有效地手段。

步骤/方法：

1 预防中暑。如非必要，避免在高温烈日下外出和作业，即使非得外出也要穿上宽松透气浅色的衣服，因为这样可以减少对阳光的吸收，多喝水，可以多喝点含钾、镁、钙盐的防暑饮料。

2 降温治疗。对于已经中暑的病人，降温速度决定着他的预后情况，因此要尽可能的快速给病人降温，可以把病人移动到阴凉通风的地方或者用冷水侵泡身体等，通过这些方法带走体内的热毒，可以达到解暑的目的。

3 并发症治疗。中暑者可能会有低血压、昏迷甚至是休克等并发症。对于血压较低者可以通过补充生理盐水来补充血容量从而缓解症状，昏迷病人一定要保持呼吸道畅通，如果病人不能自主呼吸，就可以通过采用人工呼吸帮助其呼吸的正常进行。

注意事项

在夏季烈日下最好避免高温作业。如果已有中暑病史，在恢复后的数周内都应该避免室外剧烈运动和烈日直晒，避免在烈日下突然接触冷水或者低温的东西，以免血管收缩太剧烈，机体一时不能适应而导致其他症状的发生。