怎么样喝蜂蜜才有减肥的效果

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2013-10-04 21:23:43
概述

蜂蜜是一款很受人欢迎的营养品，现在越来越多的人把它作为减肥的佳品了，因为蜂蜜可以消除身体多余的脂肪堆积，那怎么喝才有减肥的效果呢。

步骤/方法：

1 首先蜂蜜富含的营养色可以促进肠道的蠕动，而且能够排除体内多余的毒素和垃圾，而且蜂蜜还有杀菌解毒的效果，还可以燃烧身体的脂肪从而达到瘦身的效果。

2 下面我们来说一下喝蜂蜜的具体方法，每天喝的水都以蜂蜜水来代替，一日三餐都要喝蜂蜜水，也可以直接食用蜂蜜来达到饱腹的效果，每次食用不得超过150G。

3 蜂蜜之所以可以减肥，是因为本身的热量很低，而且还可以促进脂肪的燃烧，不但可以使人体有饱腹感，还提供了丰富的维生素和矿物质，从而在减肥的同时保证了身体的营养所需。

注意事项

在用蜂蜜减肥的时候最好要少吃别的东西，这样既保证了身体所需的热量和维生素营养之外，没有多余的脂肪形成。

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