老人早晨饮食的三大禁忌

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2013-10-04 19:10:16
概述

老人因为时间的推移，然而在他们老了的时候就有很有事情不能做了，然而他们的早餐也要注意，那么早人早餐要注意什么呢

步骤/方法：

1 首先是空腹吃香蕉，香蕉对我们人体来说本来是有帮助，然而空腹吃香蕉对我们来说是不好的，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

2 其次是不能空腹吃菠萝，菠萝当中有一种叫做强酵素的物质，然而这种物质我们空腹的时候是不容易被吸收的，因此我们要先吃完饭在吃菠萝，这样对我们的身体才可以有帮助

3 最后是不可以空腹喝冰水，然而对我们现在年轻人来说，我们空腹喝冰水的话危害不会特别大。但是老人空腹喝冰水就会刺激他们的肠胃，最后导致腹泻

注意事项

最后我希望大家可以顺利的完成养生，因为只有拥有一个好的身体，才可以做更好的事情，没好一个好的身体那么什么事情都不能做

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