哪些食物有利于戒烟

概述

众所周知吸烟有害健康，但是一旦抽起来就很难戒掉，戒烟需要很大的毅力，斗牛士也要掌握一些方法。一些事物也是可以帮助烟民们戒烟的。

步骤/方法：

1 杏仁营养成分多能够增强抵抗力，而且吃杏仁还能减少肺癌的发病几率。抽烟的人可以常吃枇杷来止咳润喉。枇杷尤其对于经常吸烟所造成的呼吸道黏膜损伤具有保护作用。

2 白菜是我们馋妞稿件的绿色蔬菜，富含维生素和矿物质，常吃有利于清咽利肺、清热解毒。还要多喝牛奶，不仅增加营养而且还可以减少抽烟对气管的伤害。

3 胡萝卜也是营养物质很丰富的食物，富含胡萝卜素和多种维生素，具有抗癌的功效。抽烟回事人体呈现为酸性，而海带是少有的枪击案想食物，多吃海带有利于抑制体内哎一包的扩散，对身体十分有益。

注意事项

戒烟是一个漫长的过程，需要有坚强的毅力。