小白菜的几个功能

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2013-09-09 9:28:54
概述

小白菜就是我们平时吃的青菜，小白菜里面的营养有很多，甚至比大白菜还要多，下面我就来就讲讲吃小白菜有什么作用吧。

步骤/方法：

1 首先是吃小白茶可以让人减少有动脉硬化的机会，因为小白菜里面有很多的粗纤维，人吃了之后就可以减少血浆里面胆固醇的形成，可以加快人排除出胆固醇的速度，就可以保持血管的弹性了

2 第二个是吃小白菜可以让人的皮肤更加光滑，有减慢人变老的作用，因为小白菜里面有很多的胡萝卜素，而且比番茄还要多，还有很多的维生素C，人吃了之后就会加快皮肤的细胞进行代谢活动，就可以防止人的皮肤有色素堆积在下来

3 第三个是吃小白菜可以减少人有癌症的机会，因为小白菜里面的粗维生素可以帮人加快肠蠕动，加快人把身体的毒排掉要

注意事项

注意的是小白菜不想大白菜那样可以生吃，用小白菜做菜的时候不要煮太久避免菜里面的营养流走掉了，而那些脾胃虚寒的人就就不要吃太多的小白菜了。

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