芒果有什么功效

概述

我们都知道，芒果是属于我们南方的水果，我们吃的时候只会觉得它好吃，却不会注意到它对我们的身体有什么作用，本身又有什么功效。其实，芒果里面是含有很多的营养成分的，现在跟大家分享一下芒果的功效到底有哪些，大家可以借鉴一下、、、

步骤/方法：

1 芒果具有防止呕吐和晕眩的功效。芒果吃起来会有酸酸的味道，所以如果出去坐船或者是坐车会晕的朋友，可以随身携带芒果，因为芒果可以防止晕眩和呕吐的功效，还有，孕妇平时也会出现呕吐的现象，吃芒果来止吐也是比较适合的。

2 芒果有保护视力和滋润皮肤的功效。我们都知道芒果里面含有很多的胡萝卜素，所有特别有益于视力的提升。好多女性朋友都会用水果来给肌肤美容，那么芒果就是一个不错的选择，芒果能够延缓细胞的衰老，是我们润泽皮肤，美容的好帮手。

3 芒果有去除疾病和止咳的功效。平时感冒的话，难免会咳嗽，而且有时候还会出现痰多的现象，这个时候吃一些芒果，对这些症状会有很大的缓和。

4 芒果有润肠通便的功效。芒果和香蕉一样，都可以促进我们的肠胃蠕动，防止食物在我们体内堆积，避免了我们肠胃的不舒服现象发生。

注意事项

需要注意的是，平时容易有胃酸的朋友就要少吃些芒果了。