晕车的保健方法

概述

生活中常有些人坐上汽车后没多久就觉得头晕，腹部不舒服，出冷汗，甚至呕吐。尤其是在汽车急刹车时下车休息片刻症即可逐渐减轻或消失。这就是我们常说的晕车，医学上称为运动病，又称晕动病。要是遇到这种病该咋做呢？我来给大家讲讲吧！

步骤/方法：

1 无药之时，晕车者可在上车前将腰带束紧，防止内脏在体内过分晃动，上车后双目注视远处，尽量少看近处物体，尤其在下坡时注意抓紧拊手，减缓惯性对内脏的冲击，密封较严的汽车或汽油味偏大的车厢要注意通风，这样有助于预防晕车现象发生，如稍感不适，应立即选择靠车前方合适位子睡觉，睡觉--往往是最好最省钱有效的防晕车方法。

2 可取新鲜生姜1片，或鲜土豆1片，贴于神劂厥穴（肚脐），用伤湿膏盖贴，同时将伤湿止痛膏贴于内关穴，用手指轻轻揉摩穴位，口中亦可再含一片鲜姜，也有一定的预防作用。

3 在乘车过程中不要紧张，要保持精神放松，不要总想晕车最好找人聊天分散注意力。

4 假如在没有眩晕停胶囊的话，而且晕车严重的话那就必须吃胃复安了一般两片就行了。行车两小时后假如又出现晕车的话可再吃一片，途中临时服用的应站立15分钟后再坐下以便药物的吸收。

注意事项

假如你出去旅行只要有充足的睡眠和按照以上的方法，我想你肯定不会再晕车了