胡萝卜的良好功效

概述

胡萝卜有小人参之城，不仅模样像人参它的营养功效也是形似人参，下面小编就给大家讲解一下胡萝卜的良好功效。

步骤/方法：

1 胡萝卜吃着美味可口，在有丰富的维生素之外，它还对夜盲症和眼疾等症状的治疗有很好的辅助作用，，有这方面病情的朋友可以经常食用胡萝卜。

2 有很多便秘的朋友都会用药物来通便，这时候不妨生吃根胡萝卜，对通便防癌也是有很好的功效的，既不用药物也增加了维生素和胡萝卜素，岂不是一举两得。

3 家里有小孩子的宝妈妈们，注意多让孩子吃些胡萝卜，不仅长个子还提高记忆力，可以说是孩子成长过程中的最好的保健食品，在吃胡萝卜之余，不妨打杯胡萝卜汁来调养，让孩子长个子的同时能很好的补充维生素。

注意事项

胡萝卜好处虽多，但也请酌量食用，以防食物堆积。