为什么要勤洗头、勤洗澡_健康经验_快速问医生

概述

很多人或运动过后，或工作回家都感觉很累，直接倒头就睡，没有洗澡，其实，这是很不好的，为什么呢，现在就告诉大家，记得要常常洗澡洗头哦。

步骤/方法：

1 首先是对皮肤不好。大家都知道，我们身体表面有很多的汗腺，汗腺分泌汗液，而汗液里有很多有害物质，长时间不洗澡，不仅不卫生，还很容易得皮肤病。

2 其次是消除疲劳。多多洗澡能够调节神经系统的兴奋性，加强全身的血液循环，很有效的改善组织营养，降低肌体张力，身心疲劳很快就消除了，洗一洗一身疲劳就都不见了。

3 最后就是防止感染。其实我们都生活在无数微生物及细菌的世界，并且许多微生物及细菌都对人体有害，有的甚至一点触感都没，所以为了避免被感染，最好办法就是勤洗澡。

注意事项

洗澡时涂抹清洁剂、冲水的动作及水温，会刺激血液循环，使肌肤及身体都更健康的。

为什么要勤洗头、勤洗澡