便秘了如何食疗_健康经验_快速问医生

概述

便秘是困扰人们的问题,很多人都经历过便秘的症状,也有些人吃过很多药,只是当时有作用了,但以后还是不行,以下是便秘的食疗方法，大家可以尝试一下。

步骤/方法：

1 用黑芝麻，梗米泡好了放进锅里，先用大火熬半个小时左右，然后再改用小火熬十五分钟左右，然后盛出来晾凉了以后喝下，每天一次，坚持喝一周便秘的症状就会缓解。

2 粳米泡好了放进锅里，然后放入酥油和蜂蜜，先用大火熬半个小时左右，然后再改用小火熬十五分钟左右，然后盛出来晾凉了以后喝下，每天一次，坚持喝一周便秘的症状就会缓解。

3 把无花果和梗米泡好了放进锅里，然后放入酥油和蜂蜜，先用大火熬半个小时左右，然后再改用小火熬十五分钟左右，然后盛出来晾凉了以后喝下，每天一次，坚持喝一周便秘的症状就会缓解。

注意事项

以上方法只是适合便秘不严重的患者，严重的还需要去医院诊治。

便秘了如何食疗