孩子为什么会缺锌?

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2013-09-08 22:15:09
概述

锌是人体必需微量元素之一,主要存在于骨骼,毛发,皮肤,肝脏和肌肉中,是很多酶的主要组成成分。所以在发育阶段,注意给孩子补锌是很重要的。一般,正常食物中摄取的锌是能满足人体需求的,但是因为部分原因,孩子会缺锌,下面就一一列举。

步骤/方法:

1 摄入不足。坚果类的食物,比如核桃、板栗、花生等锌的含量很高,如果孩子偏食,可以给孩子适当补充点坚果类食物。现在人们都在吃精致加工的粮食,导致大部分的锌丢失,所以会引起锌的摄入不足。

2 吸收障碍。慢性腹泻和一些肠胃疾病可以影响食物中的锌的吸收。还有就是一些人总觉得自己缺钙,大剂量的补充,结果导致了锌吸收障碍,最终导致缺锌。

3 需求量增加。在生长发育期间,小孩如果营养不良的话,会导致各种必要元素的缺乏。

4 丢失过多。血液中锌的含量比较多,如果有大面积的创伤或者失血,或者是一些肾病患者长期的透析,均会导致锌丢失,最终导致缺乏。

注意事项

当发现孩子食欲缺乏,生长发育缓慢,免疫力低下,味觉减弱等,请及时带孩子去医院做微量元素检查。

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