贫血患者要注意哪些_健康经验_快速问医生

概述

现在无论是小孩子也好，还是大人们也好，由于自身身体素质太差，往往都患有贫血的症状，患上贫血我们要注意那些了。

步骤/方法：

1 贫血的人就是身体素质差，所以养好身子很重要。在饮食上要多吃哪些对身体又健康的物质，不要为了美丽不吃饭，这是很不对滴。一天三顿的营养餐是少不了的。多吃那些高热量高蛋白食物。

2 另外，贫血的人要多参加体育锻炼活动，运动强身健体。如果在受伤流血之后，要多加注意休息以免昏厥，还可以多吃一些巧克力，桥可以属于高热量食物对于恢复体力很好。

3 建议贫血的人了少进行剧烈运动，或者在运动前喝葡萄糖这些来补充体力，这是很重要的。

注意事项

贫血会发生头晕眼睛发黑，甚至昏厥，建议大家多爱护身体。

贫血患者要注意哪些