秋天吃什么去火

概述

秋天就快要来了，天气干燥容易上火，那么，吃什么食物可以去火呢？不知道的朋友们都来看看了吧，小编来教你了哦

步骤/方法：

1 苦味的东西。多吃苦味的东西，可以降火，如苦瓜。其中含有散发苦味的物质。苦瓜可以煲汤，清炒，凉拌，要做的不失去那个青色，才是降火最有效的，可以多吃哦。

2 喝牛奶啦，其实喝牛奶是很好降火的，解毒，还能去肝火。牛奶中呢含有大量的水分，可以很好的去补充我们失去的能量。所以，上火的时候可以喝点牛奶哦，很有用

3 西红柿啦，买西红柿一定要选择哪种颜色非常鲜红的，那种是含有茄红素最多的。西红柿含有丰富的维生素，多吃可以清热降火，营养很丰富，去火的好食品啦，可以多吃

注意事项

以上就是为大家整理的秋天应该吃的去火的食物啦，希望大家可以多多看看哦