高胆固醇的食物千万少吃_健康经验_快速问医生

概述

很多食物含有大量的脂肪，胆固醇，热量，多吃对我们不好，还会使我们发胖的，那么，生活中的高胆固醇的食品有哪些呢？来看一下

步骤/方法：

1 鸡蛋啦。鸡蛋里面含有大量的胆固醇啦，如果你是高胆固醇的患者，就不要选择再吃鸡蛋了。早餐的话，可以选择吃水果，或者全麦面包都是可以的，注意自己的健康哦

2 冰淇淋啦，夏天来了，我们都很喜欢吃些凉爽的食品还解渴了啦。冰淇淋是一个很好的选择，但是，冰淇淋高热量，高胆固醇哦，所以，放弃冰淇淋，选择吃些新鲜水果吧

3 零食，饼干，薯条，我们常吃的洋葱圈这些零食里面也含有大量的胆固醇的。所以，放弃你手上的零食吧。蛋糕里面都含有大量的脂肪，虽然好吃，但也不可多吃了啦

注意事项

以上就是为大家整理的几个高胆固醇的食品，希望可以好好看看去记住了哦，不要多吃

高胆固醇的食物千万少吃