近视眼了怎么调节？

概述

在这个电视、电脑、游戏机普遍的时代，青少年患近视也越来越年轻化。近视影响学习影响生活，近视了真的很不方便，怎样可以调节近视是视力有所提高呢？

步骤/方法：

1 转眼球。也就是让眼镜在眼眶里运动一下可以缓解疲劳，可以顺时针逆时针轮替着进行，效果会好一些，速度要很慢很慢的，才会舒服一些，转眼睛的时候头不要跟着一起转。

2 远眺。时常看看远处的绿草或者绿树，绿色可谓是生命的颜色多看看会缓解疲劳的，绿色使眼部调节放松、眼减轻眼疲劳。很多假性的近视其实是由于眼疲劳引起的，多减轻疲劳是近视眼恢复的一个方面。

3 按摩法。将两眼闭上，然后自己按摩一下周围的穴位，要轻轻地柔和一些的按摩，一会儿后如果感觉有些肿胀感就停止，很有效果的，不妨试试哦

注意事项

这些方法对度数低的会效果不错，但是度数太高的效果就不会那么明显了。真性近视还是看医生最可靠。