记忆力的分类_健康经验_快速问医生

概述

记忆力是能记住一些东西的能力。人会记得对自己来说很重要的事情，这些记忆判断，全部存储在大脑的某个部位，一经刺激，就会清晰的记起。那么人的记忆力有分哪些种类呢？

步骤/方法：

1 瞬时记忆。瞬时记忆对大脑记忆的事物不超过2-5秒，对事物只是瞬间而过，不会对所记的信息和内容构成真正的记忆，对记忆的大多数事物和信息瞬间消退。

2 短时记忆。依靠短暂记忆记住的很少，因为它能储存的信息很少，所以超过短时记忆的容量的就会容易受干扰，发生遗忘。但是，短时记忆又是唯一对信息进行有意识加工的记忆阶段。

3 长时记忆。当重复了瞬时记忆的印象，就变成了深刻的长时间记忆。并且，人的思维会在巩固牢固的基础上进行自行的发散思维，所以温故而知新就是这原因。在日常的学习生活中，比较提倡有效利用长时间记忆。

注意事项

听音乐，运动健身可以提高记忆力和防止记忆力的衰退。牛奶，鸡蛋，鱼类，花生，玉米，菠菜，菠萝可以增强人得记忆力。

记忆力的分类