预防产后乳房下垂_健康经验_快速问医生

概述

作为女性，生产完之后，除了关心宝宝的养育问题之外，还比较重视乳房下垂的问题，因为我们天生爱美，那么，应如何预防产后乳房下垂呢？

步骤/方法：

1 日常生活中，我们离不开吃饭，其实，对于乳房下垂最有效的办法就是丰胸，那么，我们要如何在日常饮食中丰胸呢，因为乳房中含有脂肪比较多，所以，我们要多吃一些含蛋白质、脂肪比较多的食物。像猪蹄之类的食物。　　

2 按摩丰胸，我想大家并不陌生。因为电视上经常报道一些关于明星丰胸的方法，其中就经常有提到这种。提到按摩，大家一定会觉得很舒服，可是要自己动手就有点累了，我呢，是个比较懒的人，所以呢，我会经常选择在洗澡的时候按摩，我是利用喷头的水力来为乳房进行按摩的，效果很不错，我为它取名为喷头刺激按摩法。你可以试下。　　　

3 除了按摩之外，我们还可以多做一些运动，来丰胸，像扩胸运动啊。这样可以锻炼我们的胸部肌肉，以此，来达到丰胸的目的。　　　

注意事项

坚持以上几点，我想对预防乳房下垂因定会起作用。

预防产后乳房下垂

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