怎么远离静脉血栓呢？_健康经验_快速问医生

概述

某些老人家，在检查身体的时候被检查出患有血栓的情况，血栓会导致血管血流的不畅。那么怎么预防这种情况呢？与大家分享下。

步骤/方法：

1 预防一：出现静脉血栓的人身体的体重一般都比较高，所以身体肥胖跟这种疾病是有一定的关系的。首先要减肥，血液浓度过大，容易造成静脉血栓。所以多锻炼锻炼身体，适量做一些运动，每天跑跑步，做做操，保持好心情，既可以预防静脉血栓，又能增强免疫力；每天多吃一些清淡的食物，少吃肥腻脂肪高的的东西。

2 预防二：如今不少的人在压力的大，比较烦恼的时候，喜欢抽一根烟，但是抽烟对身体没什么好处。还有吃饭时喜欢吃高脂肪食物的人非常容易患上静脉血栓，所以爱吸烟的人少吸烟或不吸烟，喜欢吃油腻的食物的人换一些清淡的，经常坐着的人时不时起来运动运动，不需要剧烈运动，多走走就好。

注意事项

只要生活中多注意，养成良好的习惯，就能远离静脉血栓。

怎么远离静脉血栓呢？