如何使皮肤变白的办法_健康经验_快速问医生

概述

俗语称“一白遮三丑”，看得出人们对白色皮肤的人喜爱，而且肤色白的人对穿衣或是其他的着装上更适合，下面我们来分享几点如何让皮肤更白，。

步骤/方法：

1 多吃新鲜的蔬菜，特别要多吃含维生素C的水果和蔬菜。比如像丝瓜，这是我最爱吃的的，丝瓜有抗皱的效果，还有能使皮肤如丝绸般光滑，也可多食胡萝卜，胡萝卜最好的方法是炒着吃，这样身体才能吸收所需要的营养。

2 用珍珠粉做面膜，可以加些面粉和鸡蛋清，珍珠粉有美白的功效，鸡蛋清有紧致肌肤的效果。也有可以食用的珍珠粉，（最好选择天然的，有机物质。）

3 还有一点就是多吃水果，：比如，火龙果，里面含有丰富的维生素C有美白的功效，此外还有苹果，不仅吃了可以有美白的功效，还可用来做面膜。

注意事项

现在市面上有很多的在短时间内美白的效果，这些都加了化学原料的，（属于“汞”超标，所以一定要注意

如何使皮肤变白的办法