脸上长斑该怎么祛除

概述

长斑不光是已婚女人的专利了，现在青春期女孩由于内分泌失调或者阳光照晒或者心情等原因，有时候脸上也会有色斑了，我们应该如何调理呢

步骤/方法：

1 首先要少用电脑等有辐射的物品，最好不要用，如果您的色斑比较严重的话，还是建议您少用这些辐射过重的物品，即使要用，也要保持五十厘米的距离。

2 然后就要送水果蔬菜下手了，祛斑的话最好多吃水果蔬菜，就算不能祛斑也会有一定的淡斑效果，我平时都喝山楂茶，看过一期养生节目说山楂茶对祛斑有很好的效果，所以我一直在坚持，效果还不错。

3 有些女孩子的妆画的太浓会导致皮肤的色斑生成，所以化妆一定要画淡妆，这样既美观又不会太伤害皮肤，每天晚上睡觉之前，脸上的妆一定要卸的很干净。这样才能保证皮肤上面没有残留物。

注意事项

没事的时候可以按摩按摩一下脸部，这样可以促进血液循环，也可以抑制色斑的生成。