腰椎间盘突出跟久坐有什么样的关系_健康经验_快速问医生

概述

现如今，由于工作方式的改变，现在很多上班族每天都要坐在电脑面前工作8个小时，而正是这个原因，从而导致各种疾病发生。

步骤/方法：

1 腰椎是负重比较大的部位，而当在坐位的时候，椎间盘所承担的压力则可加大，在加上坐姿不良的话，椎间盘压力更是非常大，长期使腰椎间盘处于高压状态的话，就会很容易导致腰椎出现退化，长期下去就会形成腰椎间盘突出。

2 当坐着的时候，我们的腰背部肌肉也处于牵拉状态，这样长期下去则可导致腰部肌肉的弹力下降，这样不利于腰椎的保护，当腰椎间盘在遭到外界的一些不良影响时，则可诱发出腰椎间盘突出。而且长时间的久坐不动，还会影响到腰部的血液循环，这样的话会使腰椎的营养无法及时送达，最后导致腰椎变得很脆弱，从而也就很容易发生病变。

注意事项

在平时一定要注意不可久坐，要注意劳逸结合，当工作了一小时后，就需要站起来活动活动腰部，以消除疲劳，同时大家还可以适当的做做保健操，这样对腰椎有很大的好处。

腰椎间盘突出跟久坐有什么样的关系

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