口臭应该怎么办会改善呢？

概述

现如今在工作和学习当中很多人有一个很大的困扰存在，那就是口臭。口臭会从口腔里面发出严重的臭味，会严重的影响患者本身的社交活动。有的较为严重的还会在心理上造成不自信等情况。那么到底应该怎样才能改善乃至根治口臭呢？

步骤/方法：

1 口臭患者首先最应该开始注意并且应该给予很大注意力的就是注意口腔的卫生情况。口臭患者每天早晚都要注意刷牙，饭后一定要漱口。

2 有很大一部分或者说是绝大部分的口臭是来源于舌背，所以要经常使用刮舌勺来进行清理，保证舌背的干净清爽。这样才能消除口臭存在的最大隐患。

3 在日常生活中多使用漱口水来情节口腔。多咀嚼含维生素的食物，或者是多咀嚼口香糖来增强舌头的运动量，和增加唾液的分泌，因为唾液能够有效的抗菌、杀菌和清洁口腔，所以这些都有利于减轻口臭。

注意事项

可以通过自我感受和亲人或是家人的感受来判断自己是否有口臭