怎样保护牙齿？_健康经验_快速问医生

概述

牙齿，大家说话还是吃饭都是必不可少的。其实，大家应该知道，牙齿是很坚硬的，就是因为牙齿外面的牙釉质。那么牙齿永远不会有什么问题吗？当然不是，大家会听说牙疼，那么应该怎么样保护我们的牙齿呢？现在我就和大家说一说。

步骤/方法：

1 首先，第一点，不要冷热混着吃。牙齿，里面是有很多神经的，感觉很明显。如果，你吃完很凉的东西，接着就吃很热的，牙齿绝对会受不了，或许马上就会疼，或许过段时间会疼。

2 然后，第二点，每天一定要早晚刷牙，特别是晚上。有的人是刷牙，但是只是为了要出门，早上刷牙，晚上就没有刷牙的习惯，其实一个广告上面说的很对“晚上是保护牙齿的最好的时间”，所以，晚上刷牙很有必要。

3 最后，第三点，经常去检查一下口腔，牙齿的卫生。我们自己的身体，有的时候并不一定自己很清楚，经常性的去做个检查是很有必要的，可以让我们及时的了解牙齿和口腔的卫生情况。

注意事项

口腔，牙齿的健康与否，直接关系到我们平时的饮食，说话，还是希望大家能够重视起来。

怎样保护牙齿？