如何预防秋季疾病发生？_健康经验_快速问医生

概述

秋季里天气转凉，人的抵抗力比较差，细菌病毒易滋生，这个时候也是多种疾病常见的时期，我们得特别注意防范。那么秋季我们应预防哪些疾病呢?有哪些预防的方法?下面就和养生网小编一起来了解相关的信息吧。

步骤/方法：

1 秋季易患气管炎，它对气候的变化较敏感，注意改善居室环境，空气要流通。气管炎患者要进行适当的体育锻炼，加强呼吸和耐寒训练，提高呼吸道的抵抗力。保持良好情绪能增强机体免疫力和抵抗力，

2 秋燥症秋季气候干燥，空气中湿度降低，人易出现鼻咽干燥等一系列燥症，俗称“秋燥症”。预防秋燥症饮食以清淡为主;多吃粗粮和富含纤维素矿物质的东西;同时秋季新鲜水果和蔬菜，富含人体所需的多种营养物质，是秋季养生保健的最佳食品。

3 感冒秋天气候变化异常，人体较难适应，就容易滋生感冒病毒。预防感冒要多喝水多休息以及进行适量锻炼，一旦发现有感冒的迹象要及时吃药另外，保持所处环境良好通风、用陈醋熏蒸居室也有助于感冒的预防;

注意事项

最后小编还想告诉大家，感冒初期病毒涉及范围小，越早治疗越好。每天开窗通风，保持健康作息，减少疾病发生概率.

如何预防秋季疾病发生？