保持肌肤的湿润弹性有哪些技巧？_健康经验_快速问医生

概述

有很多人都会在换季的时候出现这样的问题，皮肤出现了干裂或者出现了爆皮的现象，出现这样的情况就是由于肌肤缺水造成的，那么该如何在换季的时候也能时刻保持肌肤的湿润度和弹性呢？现在给大家分享些经验吧。

步骤/方法：

1 要想保持皮肤的湿润和弹性，首先要养成一个健康的饮食习惯，多吃新鲜的水果蔬菜，提高维生素的摄入量，可以使得皮肤有效的保持湿润。同时在日常里在肌肤干燥的时候要注意多喝水，喝水有助于身体毒素的排出，当然皮肤就会保持弹性和湿润。

2 现代人的生活水平提高了，无论是在夏天还是在冬天都喜欢开着空调。空调里吹出来的风容易让人感到干燥，当然皮肤也会感受到这种干燥，因此在不必要的时候尽量不要开空调。如果开空调的话，不要把温度调的太高或者太低，这样可以有效的防止皮肤的干燥。

3 可以在自己的包里随身携带一个保湿喷雾剂，在皮肤出现干燥的情况下，可以拿出来朝着干燥的地方补充适量的水分。

注意事项

皮肤护理是一项简单但是需要细致的工作，因此每天都要注意和保护我们的皮肤是很重要的，希望大家在繁忙的工作生活中可以给我们的皮肤足够的时间呼吸。

保持肌肤的湿润弹性有哪些技巧？