女性宫寒要怎么护理？_健康经验_快速问医生

概述

女性宫寒要怎么护理呢？女性宫寒会引起很多的问题，像月经不调，月经疼痛，子宫肌瘤，妇科疾病等等，看看女性宫寒要怎么护理。

步骤/方法：

1 宫寒的女性要注意冬季保暖，在冬天的最好不要穿裙子，穿的厚实点，在夏天的时，不能一直呆在空调房间里，要给自己准备贴身衣物，在特殊时期多穿点。

2 宫寒的女性要注意饮食，要少吃冰冷的食物，少吃萝卜，可以多吃点羊肉、桂圆和红枣这类性暖的食物，这些食物多吃点可以帮助暖宫，有宫寒的人很适合吃。

3 宫寒的人可以多运动，像那种快步走和跳舞，慢跑，再练练瑜伽这样的运动都可以帮助暖宫，让身体变得暖起来，还可以让身体更加的健康，遇到其他的疾病。

注意事项

宫寒要注意及时的调理，多泡泡脚，严重的时候去看看医生。

女性宫寒要怎么护理？