避免牙齿变黄的方法_健康经验_快速问医生

概述

很多人都可能又这样的疑惑：为什么每天都刷牙牙齿还是会变黄呢？那么到底怎么做才能避免牙齿变黄呢？以下是小编为大家带来的介绍，希望能帮助到大家。

步骤/方法：

1 不要吃太多酱油，也不要喝太多咖啡喝可乐等，因为这些里面都含有一定的色素会沉着在牙齿表面，导致牙齿变黄；

2 少抽烟喝酒也是可以避免牙齿变黄的方法之一，长期抽烟、喝酒的话会腐蚀牙齿，导致牙齿表面长牙菌斑，着也是导致牙齿变黄的一个原因。

3 多吃蔬菜和水果，像菠菜、白菜和苹果、橙子、橘子等，这些水果中含有丰富的微量元素，尤其是维生素C，对预防牙齿变黄很有效的；

4 每天注意清洁牙齿，早晚刷牙是不必说的了，如果你不方便饭后刷牙的话，最好是用清水漱口，以免污渍停留在口腔内导致牙齿变黄甚至是发生病变。

注意事项

如果你的牙齿不是很白的话，小编建议你最好定期换一下牙膏，因为长期用一种牙膏的，即使是有美白功效的牙膏也会失去功效的。

避免牙齿变黄的方法