黑眼圈如何去除？_健康经验_快速问医生

概述

我以前经常通宵加班熬夜，可是早上一起来照镜子发现又变成熊猫眼了，睡眠不好影响到身体健康以及对自己外表的审美，经过长时间的探究总结了些可以减少和避免黑眼圈的好方法。和大家来分享下。

步骤/方法：

1 黑眼圈主要是睡眠不好出现的，所以如果能把工作推到明天做最好，如果万一要加班呢也不要超过12点，超过12点第二天起来必定会出现黑眼圈，所以不想要黑眼圈的出现必须，早点休息。

2 当迫不得已出现了黑眼圈那只有去补救，买根黄瓜和牛奶，把黄瓜切片切的很薄放在牛奶中浸泡一短时间，然后取出来贴在眼睛周边，十分钟后取下来，在重复一次效果很不错。

3 然后避免黑眼圈的形成，那我们也要注意加强营养，多吃点肉类，牛肉鸡肉水果，补充体内水份，还有就是晚上睡觉前不要喝太多的水，还有菜不要放太多的食盐，食盐对体内的水分排除去有一定的影响。

注意事项

注意睡眠，保证营养的摄入，不抽烟喝酒，同时也要保证每天用眼的时间太长了要适当的休息，这样才能更有效的预防是消除黑眼圈。

黑眼圈如何去除？