胸部发育不好如何补救？

概述

每次看到电视电影镜头里的美女，身材凹凸有致，尤其是胸部，很多胸小的朋友就禁不住自卑，说减肥是女人一辈子的事业，对胸小的朋友来说，丰胸又何尝不是？

步骤/方法：

1 丰胸是一件需要长期做而且持之以恒的事情，在准备丰胸前就应该做好要坚持的心理准备。一口不能吃成胖子，胸也不是一会两会就能丰满起来的，必须长期坚持，采用持之有效的的方法才能改变自己的状况。

2 好多人想到隆胸，一步到位，不要每天坚持，不要麻烦，不要每天和自己的惰性打心理斗争。可是隆胸过程中容易受伤不说，而且隆胸存在手术风险和副作用，这也是许多朋友愿意通过饮食才丰胸的原因。

3 第一食谱——木瓜炖牛奶，将买回来的木瓜洗干净，将木瓜的种子去掉，将木瓜切块，放入锅中，然后再将牛奶和水倒入锅中，一般半只木瓜加两罐牛奶的比例就可以。炖半个小时到一个小时，等木瓜完全融融了就可以食用了，坚持吃，就会有作用。

注意事项

注意木瓜炖牛奶就好在饭后食用，避免影响对正餐的摄入量。