产后吃什么水果有利于产妇恢复身体健康_健康经验_快速问医生

概述

女性在生了小宝宝之后，身体会非常的虚弱，但是由于照顾小宝宝身体要很好的恢复过来，那么有哪些水果可以帮助产妇恢复身体的健康呢？

步骤/方法：

1 产妇在生产了小宝宝之后可以适当的吃一些山楂，这样可以帮助产妇在吃饭的时候，更有食欲，让孕妇吃饭的时候更有胃口，而且还能够让孕妇有散瘀血的作用呢。

2 在生完了小宝宝之后，也可以去迟一些桂圆，因为女性在生产后身体是比较虚弱的，而适当的迟一些桂圆的话，可以让孕妇有补充身体精气的作用还能够很好的帮助产妇恢复体力呢。

3 苹果对于产妇来说也是比较好的，因为苹果里面有丰富的维生素和一些膳食纤维，能够帮助产妇身体里面的肠道有更好的清洁的作用，而且还会减少孕妇发生上火的现象。

注意事项

产妇也可以去吃一些香蕉，既可以帮助产妇通便而且还能够补血。

产后吃什么水果有利于产妇恢复身体健康