男性不育可以怎么预防？_健康经验_快速问医生

概述

每当夫妻两个长时间没有孩子时，可能人们第一个想到的就是女方不能生育，事实上，现实生活中，很多不孕不育都是因为男方存在生育障碍导致的，下面是男性预防不育的几点经验。

步骤/方法：

1 一是要避免过度饮酒。很多男性朋友们因为工作应酬等因素，总是离不开酒，但是，大量饮酒会导致精子的质量下降，所以，那些准备要孩子的年轻男性一定要有意识的控制自己的酒量。

2 二是要避免过于肥胖。现在，人们生活水平提高了，加上运动量减少，很多人有肥胖的症状，而男性过度肥胖会引起体温变化进而影响精子的成活量，从而引起不育。

3 三是要学会给自己减压。由于生活及工作压力比较大，当代年轻人常常处于一种紧张、焦虑的精神状态，精神压力过大也对精子的成长产生负面影响。所以，要学会放松心情。

注意事项

如果夫妻两个长时间没有采取避孕措施却没有孩子，双方都应该及时到医院检查，依照病因及时采取措施。

男性不育可以怎么预防？