白果的功效和作用_健康经验_快速问医生

概述

白果就是我们经常看到的银杏树的果实，白果在我们生活中也不是很常见，多数是作为做药的成分，以下是白果的功效和作用。

步骤/方法：

1 白果中含有丰富的人体所需要的营养成分，经常吃白果，可以促进人体的血液循环，延缓衰老，使脸色红润有光泽，是女性朋友美容养颜的最佳的食品。

2 经常吃点白果还可以美白皮肤，白果中含有丰富的菌类，可以杀死一些病毒，控制人体内的一些炎症，经常吃白果可以预防痤疮，如果是脸上的粉刺或者痘痘已经破裂了，吃点白果可以促进皮肤的愈合。

3 把白果去掉皮以后切开了，用白果心在长粉刺的位置来回的摩擦按摩，每天一次，坚持一周，可以去粉刺。

注意事项

白果不能生吃,否则会中毒，5岁以下的孩子禁止吃白果。

白果的功效和作用