青春期的健康和疾病

陈陈陈12 分享 A-100%A+

2013-09-13 17:37:49
概述

青春期是每个人必经的阶段，青春期是儿童到成人的过度阶段，也是儿童发育过程的特殊时期，青少年在青春期生理心理上都会发生变化，青春期问题也是一个困扰许多家长和少年的问题，下面小编给大家介绍下关于青春期的健康和疾病。

步骤/方法：

1 青春期甲状腺肿大，在青春期间体内甲状腺分泌甲状腺素，甲状腺肿大多发生在女孩身上，应当多吃含碘丰富的食物，如海带，紫菜等。食用碘盐也可以补充碘。

2 月经不调，女生在青春期间会出现月经周期紊乱，这主要是心理因素造成的，女孩子出现头痛，容易生气，烦躁，失眠等等，因此保持乐观而稳定的情绪有助于减少和消除月经综合症，可以调节月经不调。

3 遗精，这是男性中学生中最常见的一种正常的生理现象，多发生在夜间睡眠中，这可能会扰乱睡眠，引起心里紧张，无精打采，浑身无力等，应当正确调节好自己的心态，稳定好情绪。

注意事项

在青春期期间一定不要害怕，恐慌，要有稳定的情绪，正确对待青春期的一些变化，学会自我调节。

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