枸杞的功效和作用

概述

枸杞是名目的药材，可以放在稀饭里熬饭喝，可以做菜吃，也是做药材的最好的食物，以下是枸杞的功效和作用。

步骤/方法：

1 枸杞中含有丰富的人体内的所需要的维生素成分，可以降低血压，可以降低人体内的血脂的含量，可以降低人体内的血糖的含量。

2 用枸杞熬粥喝可以补充血气，滋补身体，抵抗衰老，口渴的时候用枸杞泡点茶喝可以解渴的作用，经常吃枸杞还可以预防肿瘤的发生。

3 枸杞中含有丰富的人体所需要的胡萝卜素和维生素成分，孩子吃枸杞可以保护眼睛，用眼过度的白领经常吃点枸杞可以减轻眼睛的劳累。

4 把枸杞洗干净了放入杯子里面，加入菊花，用沸腾的水炮茶喝，可以预防皱纹的发生。

注意事项

枸杞不适合多吃，吃多了会造成流鼻血或者眼睛不舒服的症状。