简单三步快速祛除眼睛水肿

概述

很多人的眼睛都会出现在第二天一大早眼睛睁不开，模模糊糊看不清楚的感觉，站在镜子面前看才发现自己的眼睛里似乎含着许多的水，怎么睁也睁不开，而且那肿肿的感觉过很久都不会消失。大多数这样的情况都是因为眼下的皮肤很薄很松导致水分停留在那里不容易分解，长时间的休息不当便导致了眼下的水分堆积

步骤/方法：

1 保持自己的头不要转动，保持头水平，双手自然垂直的放着，然后慢慢的让自己的眼球转到右眼角,尽量的让眼球往右眼角方向，当感到双眼有轻微的疼痛时，这时采用相同的方式将眼球转到左眼角.如此来回二十次，便可有效的让眼睛运动起来。

2 完成上一步之后，原地休息五分钟，然后保持头部水平不要抬头或低头,双手叉腰让你眼睛缓慢的由水平看向天花板,当感觉到眼睛有中酸痛之后，让眼睛慢慢的回到水平实现再慢慢地看向地板，同样的在感觉到疼痛后回到水平视线，如此反复十次。

3 完成上诉步骤闭眼休息十分钟，然后缓慢的打开眼睛，把眼睛尽量地睁大,睁大到眼睛感到瑟瑟的，甚至有中流眼泪的感觉时然后尽量地闭紧.如此反复五次便可

注意事项

1.眼睛的水肿与一个人的作息时间也是息息相关的，因此，应当注意保持健康的作息时间，尽量在晚上十点半之前睡，在早上六点起床。2.坚持眼部的锻炼也是有效消除水肿的方法，因而应该坚持每天早晚两次的上诉眼部锻炼