秋天最适合吃的水果_健康经验_快速问医生

概述

秋天来了，许多爱吃水果的朋友有福了，许多水果都在秋天丰收，比如柑橘啊柚子啊葡萄啊，接下来我就给大家介绍几种在秋天最适合吃的营养成分又比较高的水果。

步骤/方法：

1 苹果苹果拥有“水果之王”的美称，苹果含有钾、蛋白质、柠檬酸等丰富的营养物质，吃苹果时最好连皮吃下，对关节炎及抗癌有积极作用。

2 鲜枣鲜枣营养丰富，各种维生素含量也很高，但不易保存，如果要想长期保存必须晒成干枣，多吃枣可以增强身体的免疫力，俗话说：“一日吃仨枣,一生不显老”。

3 葡萄葡萄中含有多种维生素和氨基酸及钠、钾等多种人体所需的微量元素，具有美容养颜的功效，经常食用可以解除低血糖的症状及抗肿瘤的作用。

注意事项

这些水果营养价值这么高，价格也便宜，大家快去购买吧

秋天最适合吃的水果