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2013-09-13 13:30:48幼儿的消化系统发展的很不完善,倘若平时不注意平时的饮食习惯,很容易导致便秘的发生,幼儿便秘会给幼儿的各方面成长都带来不利影响,现在让我们来看一下如何预防幼儿便秘。
1 首先一定要多吃蔬菜和水果。蔬菜水果中含有丰富的维生素、矿物质和纤维素,纤维素可以促进肠道蠕动,加快消化,以便于达到通便的目的。
2 其次要多餐少食。父母们要让自己的宝宝多餐少食,每次吃饭的时候量要少,可以保持到一日5~6餐,这样可以减轻胃部压力,便于宝宝的消化吸收。
3 最后要每日进行少量运动。在饮食方面注意的同时,父母们要让宝宝每日进行少量活动,一些简单的爬、走、蹲的活动可以加快肠道的蠕动,让宝宝顺利排便。
幼儿的年龄较小,排便反射的机能发展不成熟,因此父母应该培养宝宝定时排便的习惯,一般在进食过后一小时带宝宝去卫生间排便,这样便可以有效预防幼儿便秘。
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