我们平时吃什么对血管有好处？

概述

血管对于人体的作用非常的重要，它是连接身体的整个枢纽，起到运输水分和营养物质，以及排泄物质的运输通道，那么，平时我们应该怎么样保养血管呢？我们平时吃什么对血管有好处？下面就此类相关的一些知识和经验同大家分享下，希望对大家能够提供帮助。

步骤/方法：

1 山楂黄酮和萜类化合物作为降压功效主要有三个，可预防心血管疾病，降低血压和胆固醇，软化血管，有利于防止动脉粥样硬化，心血管疾病的发生和发展，所以平时血管有问题的人应该多吃山楂为好。

2 梨含有大量的维生素B，可以保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，高胆固醇患者经常吃在心血管并发症的预防是有益的。所以，平时应该多吃梨。

3 菠萝蛋白酶能有效分解食物中的蛋白质；维生素B有助于肝脏的脂肪代谢；富含纤维素，可以增加肠胃蠕动，帮助排泄脂肪，脂肪肝，血脂高，适合肥胖的人经常吃。

注意事项

注意平时多吃菠萝和凤梨对保护血管是很有好处的，大家要常吃。