止咳小妙招。_健康经验_快速问医生

概述

有时我们会因为呛了一下或为了清除口内的痰而咳嗽，这种情况都是咳嗽对人体的有效保护。但剧烈、长期的咳嗽也会对身体造成很大伤害，小则影响工作，大则会诱发喉咙痛等疾病。现在就让我教大家几个止咳小妙招。

步骤/方法：

1 吃生姜片止咳。把生姜去皮洗净后，切成片，咳嗽时就放嘴里一片，咳嗽可以立即结束，嗓子再痒时就再放一片。一天两次，临睡前再一次，第二天再放两三次，咳嗽即可痊愈。

2 淡呼吸止咳。长期咳嗽的人很难有一个良好的休息，试着用力作迟缓而淡少的呼吸法，能快速的止住咳嗽，平安入眠。加入持续用淡呼吸法，也能有效止住咳嗽。

3 罗汉果泡水治咳嗽。把罗汉果清洗干净外壳剥去，其余直接放在开水中泡，当水呈红褐色时即可饮用，一个罗汉果一般可以用两到三次了，但注意不能依赖于罗汉果，因为罗汉果长期使用会伤脾。

注意事项

不能因为咳嗽就长期使用药物，因为这样很容易成瘾。绝大多数咳嗽是因为呼吸道疾病引起的，因此我们必须加强身体的锻炼，防止过冷过热，保持周围空气流通清新，减少感染机会。

止咳小妙招。