产后女性上火的去火方法

紫川 分享 A-100%A+

2013-09-13 19:53:46
概述

这是大家的常识，那就是女性产后要吃的营养一些，这就容易导致女性产后上火，那么该如何去火呢？今天本人就和大家分享一下自己的关于这方面的一些经验，希望能够帮助到那些需要帮助的,而且希望大家能够喜欢

步骤/方法：

1 这是一个误区，不是说女性在生成之后就要大补特补的容易上火的，这是因为大家对于健康饮食的认识还是非常少的，尤其是女性产后的饮食护理注意这方面的常识就更少了，女性产后应该喝些绿豆汤或绿豆稀饭，能清凉解毒，清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱的人最为适宜，但哺乳妈妈要适量食用。

2 我们大家可能都注意到营养的补充对于产后女性来说是多么的重要，要是产后的饮食都没有做好的话，很容易落下病根的，但是也不能太补了，大家都是知道的，妈妈们应该多吃苹果、桃、香蕉，因为可以起到清热排火的作用。荸荠既是水果，也可配菜吃，能缓解哺乳妈妈心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的现象;杨桃清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的妈妈最适合吃它。

注意事项

产后那些平时吃东西时要注意，不能吃辛辣等易上火的食物，性寒凉的食物也不能多吃。最好也不要吃清火的药

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