脱发患者平时应注意什么？_健康经验_快速问医生

概述

脱发分先天和后天脱发，前者恢复比较困难，而后者通过调理是可以痊愈的，生活的压力，没有规律的生活也是导致后天脱发的原因，给患者带来的痛苦不用言说。下面和诸位分享一下脱发患者平时应注意什么？

步骤/方法：

1 当患者出现脱发要改变以前不良的生活习惯，如:通宵上网，饮食不合理，经常熬夜等等不良恶习。精神方面要注意放松心情，多参加活动，生活有规律，使得身体体能循环正常。

2 注意膳食平衡，不能吃辛辣、过油、过咸的食物，不能饮酒，多吃五谷杂粮和富含膳食纤维的食物，多吃黑芝麻、核桃等黑发亮发的食物。

3 多给头发补充营养，注重头发的护理和保健，选择黑发增发的洗发水，如果还未改善就需要及时就医，配合医生治疗，早日恢复头发健康。

注意事项

脱发患者不要经常挠自己的头发，要爱护自己的头发，调整好生活作息，补充营养辅助脱发早日康复。

脱发患者平时应注意什么？