高血脂患者注意事项

emily717 分享 A-100%A+

2013-09-13 20:22:18
概述

如今我们的生活越来越好，每顿大鱼大肉几乎不可少，这样会造成脂肪摄入量过高，从而很可能会引发高血脂，血脂一高起来，许多并发症就会出来了，所以应当时刻注意。

步骤/方法：

1 饮食中要少吃甜食，少吃油腻脂肪高的荤食，因为甜食中的糖分会转化成脂肪，而油腻的荤食中脂肪和胆固醇的含量是很高的，这样身体中脂肪就会超标，高血脂就很容易产生了。

2 在生活习惯上要做到戒烟戒酒，本身烟酒对身体就没有好处，身体患上了高血脂，抽烟喝酒的话很容易引发心肌梗塞，还有就是养成每天排便的好习惯。

3 要控制盐的摄入量，因为盐中钠元素含量很高，如果钠摄入量过多，对高血脂是有坏处的，可以多吃富含钾元素，蛋白质，各种维生素的蔬菜水果，瘦肉。

注意事项

高血脂患者最应当在饮食上有所注意，还可以和一些对疾病有好处的茶。

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