口气很重怎么办？

概述

我曾经我口气很重，我们都懂，作为一个女同志，有这样的困惑，在搭档面前一张口说话会格外为难，有些大型场合能够就由于这一原因此没时机参与。乃至老公都会不太想挨近我，让我很自卑。之后找到了一些小办法除口臭，个人认为蛮好用，在此共享给我们，期望和我有相同困惑的朋友们提前具有新鲜口气。

步骤/方法：

1 最重要的是迟早准时刷牙，但不要认为迟早刷牙就够了，平常也要坚持口腔清洗，养成饭前饭后漱口的习气，格外是常备些牙签，牙线等用具，注意除掉残留在牙缝中的残留食物，由于含蛋白质较高的食物最易导致口臭。

2 恰当注意饮食，食物主要以清淡为主，不要吃刺激性的食物。每天要喝一定量的水，吃些水分大的生果。此外，晚饭能够吃的好，但不用吃的过饱，过于油腻。晚餐距睡觉时候太短，睡觉时胃中还存藏着过多这类食物等，第二天也易引发口臭。

注意事项

防止与医治口臭更多方面仍是要靠自个坚持一个好的口腔卫生习气，不能一味的依靠各种偏方。