秋季养生多喝红茶

概述

喝茶的好处多多，不过不同的季节应该选不同的茶，秋季转凉，喝红茶再适合不过了。红茶是温热性质，可以帮助女性暖胃驱寒，因此，朋友们一定要用好红茶。下面我们来看看红茶有哪些作用。

步骤/方法：

1 红茶暖体抗寒：红茶甘温，可养人体阳气，茶色殷红，给人以温暖的感受。红茶中有丰富的蛋白质和糖，可以加糖，加奶饮用。

2 红茶养胃:茶叶中的茶多酚具有收敛作用，对胃有一定的刺激作用，不宜空腹饮用。但是红茶是经过发酵制成的。茶多酚含量较少，对胃的刺激也小了。但红茶不宜防凉了饮用，会影响养胃的效果，还会降低营养

3 红茶助消化：红茶可以解油腻，帮助肠胃消化，促进食欲，强壮心脏功能。同时日常饮用有助于有效的化解油腻食物中的油脂，将其分解，能够预防高血脂，高血压有很大的帮助。

4 红茶预防感冒：天气转凉，人体抵抗力下降，易患感冒，红茶的抗菌力度强，用红茶漱口或者直接饮用还有预防流感的作用，防止蛀牙和食物中毒。并且由于其刺激性弱，特别适合肠胃弱的人饮用。

注意事项

虽然红茶刺激小，但也要适量，切不可以多饮用。