为了美减少痘痘

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2013-09-13 20:49:05
概述

脸上长痘痘对于男人和女人来说都是个问题。拥有好的皮肤是每个人的梦想。不过梦想终归是梦想。要想每个人都有吹弹可破的肌肤是不可能的，但最起码不长痘的脸还是我们可以努力的目标。所以为了好皮肤减少痘痘。和痘痘抗争。

步骤/方法：

1 多喝水，虽然只看这三个字和痘痘貌似没啥关联。不过两者确实是有关系滴。咱们都知道生活中常说每天喝够八杯水。爱喝水的人自然能达到这个目标，不过对于不爱喝水的，比如我，就有点难了。但是难也要补充够水分，闲下来了就喝点水，不要等到口渴的忍不住了才去喝，这是身体给你发讯号，你已经缺水了，不要等到身体缺水才去补水。坚持喝水，慢慢拥有好皮肤不是梦。

2 不要睡太晚了，我觉得熬夜就是皮肤的最大敌人。十点左右睡觉是最健康的。不要等到零点以后才睡。这样睡眠质量也不会好。年轻人最容易长痘，就是因为皮肤产生的油脂多，还有就是熬夜。所以要想不长痘还是减少些夜间朋友聚会或者其他活动吧。

3 平时吃的饭菜清淡些，别吃太辣的食物了，像麻辣烫呀火锅呀，都尽量少吃点。多吃点水果。吃的清淡了对身体有好处。多吃维生素多的食物。

注意事项

油性皮肤的朋友可以用些美容产品来改善皮肤。

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