该怎么处理扭伤_健康经验_快速问医生

概述

今天大晚上的，和宿舍的几个同学一起去打球了，然后就不小心的扭伤了。在哪里疼了蛮久的。那么当给我们要是扭伤了，该怎么处理呢？

步骤/方法：

1 我们有个同学是学针灸的，他拿来了一些冰块给我敷了，然后用手给我按摩了脚踝。建议我如果单纯是骨质问题会帮我扭回来很简单，还有到药店买几盒舒筋活血类药物治疗。喷些云南白药。

2 还好我们学校的篮球场比较的好，有很多的凉水龙头，所以赶紧的去冲了下，然后认真的看下伤势，避免感染。还有建议大家可以做一些健骨的猪骨汤，或者把枸杞和鸡鸭一起炖吃起来也有助于扭伤。

3 回到宿舍真的不那么的痛了，同学还要我注意，虽然看着是有点消退了，但是晚上睡觉会很痛，所以要注意。如果严重的话最好去医院正骨，一定要忍点疼，会很成功。

注意事项

脚扭伤了要及时的处理，不要拖着。不然容易造成其他后果。

该怎么处理扭伤